O Lumen Design oferece aulas de yoga para os funcionários com o intuito de proporcionar o bem-estar dentro da empresa.
Todas as terças e quintas-feiras, no horário do almoço, a instrutora Franciane Heinisch vem até o estúdio para ministrar as aulas.
E ela alerta que “depois da aula, as pessoas se sentem mais dispostas, adquirem mais força de vontade e determinação para executar as tarefas do dia a dia”.
Por que praticar yoga? (via revista Corpo a Corpo)
– Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior.
– Proporciona equilíbrio emocional.
– Melhora problemas de insônia e depressão.
– Estimula a circulação sanguínea.
– Diminui dores nas costas.
– Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
– Energiza corpo e mente.
– Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal.
– Não tem contra-indicações.
